actualités

Christophe Iacobbi et Jean-Emmanuel Rougier

Christophe Iacobbi, Président du Conseil d’administration de l’Ircantec et Jean-Emmanuel Rougier, Vice-président vous présentent le premier numéro du magazine hors-série des Nouvelles de l’Ircantec, dédié à l'action sociale.

Votre caisse
Illustration pour l'action sociale aux côtés des retraités

L’Ircantec propose des réponses à vos difficultés et à vos besoins à travers des dispositifs d’action sociale. Pour vous aider à bien vivre votre retraite, les interventions de l’action sociale peuvent prendre différentes formes.

Votre caisse
Illustration demander une aide à l'action sociale

Différents types d’aides peuvent répondre à vos besoins : services à la personne, aides pour le chauffage et l’énergie, pour l'amélioration de l'habitat ou la rénovation thermique, aide aux vacances, ou encore aide pour des prothèses, une cure ou du petit matériel médical.

Votre caisse
Aidant - conserver une bulle à soi

Se ménager du temps pour soi est primordial lorsque l’on est aidant et que la charge est particulièrement lourde. Nos conseils pour s’autoriser une pause.

Bien vieillir
Illustration d'une séance d'activité sportive

L’activité physique est essentielle pour réduire le risque de maladies et conserver ses capacités le plus longtemps possible. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour se (re)lancer et les bienfaits sont réels à tous les âges. Mais quelle activité choisir ? Y a-t-il des recommandations à suivre ?

Grand angle
Photo d'une femme en randonnée

La randonnée pédestre allie l’utile à l’agréable. Voici cinq idées d’itinéraire aux paysages magnifiques.

Evasion
Illustrations d'étirements simples

Avec ces quatre exercices d’étirements à réaliser au réveil, améliorez la souplesse de votre corps.

Bien vieillir
Visuel d'illustration aide au répit

Le dispositif d’aide au répit s'adresse aux retraités en situation d’aidant ou d’aidé. Pour le comprendre et le valoriser, Dalila Ouari, administratrice de la commission du fonds d'action sociale de l'Ircantec, vous présente ses enjeux et ses modalités. 

Votre caisse
portrait de Barbara Humbert

Il n’y a pas d’âge pour débuter le sport…ni pour s’arrêter ! À 84 ans, Barbara Humbert l’illustre bien. De Lisbonne à Athènes, en passant par New York ou Rome, cette Française d’origine allemande a fait le tour du monde pour vivre sa passion : la course.

Reportage