actualités
Christine Ratineau, Présidente de la Commission du fonds social, présente les principales orientations de l’action sociale du régime auprès des retraités.
Accompagner un proche malade ou en perte d’autonomie est une situation qui peut paraître naturelle, pour autant, l’aidant n’y est pas toujours préparé. Comment s’informer et être aidé soi-même pour faire face à cet engagement généreux mais souvent épuisant ?
Christophe Iacobbi, Président du Conseil d’administration de l’Ircantec et Jean-Emmanuel Rougier, Vice-président vous présentent le premier numéro du magazine hors-série des Nouvelles de l’Ircantec, dédié à l'action sociale.
L’Ircantec propose des réponses à vos difficultés et à vos besoins à travers des dispositifs d’action sociale. Pour vous aider à bien vivre votre retraite, les interventions de l’action sociale peuvent prendre différentes formes.
Différents types d’aides peuvent répondre à vos besoins : services à la personne, aides pour le chauffage et l’énergie, pour l'amélioration de l'habitat ou la rénovation thermique, aide aux vacances, ou encore aide pour des prothèses, une cure ou du petit matériel médical.
Se ménager du temps pour soi est primordial lorsque l’on est aidant et que la charge est particulièrement lourde. Nos conseils pour s’autoriser une pause.
L’activité physique est essentielle pour réduire le risque de maladies et conserver ses capacités le plus longtemps possible. Heureusement, il n’est jamais trop tard pour se (re)lancer et les bienfaits sont réels à tous les âges. Mais quelle activité choisir ? Y a-t-il des recommandations à suivre ?
La randonnée pédestre allie l’utile à l’agréable. Voici cinq idées d’itinéraire aux paysages magnifiques.
Avec ces quatre exercices d’étirements à réaliser au réveil, améliorez la souplesse de votre corps.