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La qualité et le rythme du sommeil se modifient avec l’âge. Alors comment mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir ? Nos conseils pour favoriser un sommeil de bonne qualité.
Entretenir des liens sociaux solides présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale. En voici quelques-uns.
À la poubelle les pépins et les graines ? Pas du tout ! Certains révèlent bien des trésors et méritent meilleur sort. Florilège des bonnes idées pour les réutiliser au rythme des saisons.
Vos caisses de retraite, réunies en interrégimes, organisent dans chaque région des ateliers « forme et santé ».
La cuisine végétarienne se développe, parmi plusieurs autres tendances alimentaires. Qu’est-ce que le végétarisme ? Quels sont ses bienfaits et comment l’appliquer en cuisine ? Voici la recette !
L’effet bénéfique de la retraite sur le bien-être serait une idée reçue ! Une étude menée par la direction des politiques sociales de la Caisse des Dépôts montre qu'au moment du passage à la retraite, le bien-être subjectif des Français connaît une légère détérioration.
L’art-thérapie utilise l’expression artistique, dans le but de se révéler à soi-même, avec l’appui de l’art-thérapeute. Elle n’est ni un atelier de pratique artistique, ni une thérapie au sens traditionnel du terme, alors qu’est-ce que l’art-thérapie ?
Se lever, préparer ses repas, se laver… pour faciliter certains actes de la vie quotidienne et prolonger votre autonomie à domicile, faites le point sur les solutions pour financer une aide à domicile.
Connaissez-vous la musicothérapie ? Très en vogue depuis quelques années, cette forme de thérapie utilise la musique pour vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel, mental, physique et social. Revue de détail.