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Se lever, préparer ses repas, se laver… pour faciliter certains actes de la vie quotidienne et prolonger votre autonomie à domicile, faites le point sur les solutions pour financer une aide à domicile.
Connaissez-vous la musicothérapie ? Très en vogue depuis quelques années, cette forme de thérapie utilise la musique pour vous aider à améliorer votre bien-être émotionnel, mental, physique et social. Revue de détail.
Se ménager du temps pour soi est primordial lorsque l’on est aidant et que la charge est particulièrement lourde. Nos conseils pour s’autoriser une pause.
Avec ces quatre exercices d’étirements à réaliser au réveil, améliorez la souplesse de votre corps.
Selon les scientifiques, on rejette 600 ml d’eau chaque nuit, entraînant le développement des bactéries et des moisissures et la perte d’intégrité de votre matelas. Voici comment le protéger.
Vous hésitez à adopter un animal de compagnie ? En plus d’être un formidable compagnon, un chien ou un chat vous offre de multiples avantages pour votre santé physique comme mentale. Laissez-vous convaincre !
Étirer la colonne, développer les muscles profonds, travailler la souplesse et la coordination grâce à la concentration et la respiration… Voici en quelques mots les grands principes du Pilates, du nom de son inventeur. Le point sur cette activité physique très prisée.
Grâce au bouclier tarifaire de l’État, la flambée des prix de l’énergie (électricité, gaz, essence) a pu être limitée, et les ménages modestes ont reçu un chèque Énergie de 100 euros. Mais l’inflation est encore au plus haut. Comment réduire vos factures d’eau et d’énergie ?
Pour bien vieillir chez soi, il est important d’aménager son logement afin de le sécuriser. Pourquoi et quand adapter son logement, par quelles pièces commencer, comment se faire aider… Nos réponses.