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Visant à réconcilier le corps et l’esprit, les exercices de respiration aident à mieux gérer ses émotions, notamment le stress et l’anxiété, mais aussi à échapper aux insomnies. Exemples.
Le dispositif 100 % Santé donne accès à un ensemble de soins et d’équipements sans reste à charge en optique, en dentaire et en audiologie. Explications.
Acupuncture, hypnose, ostéopathie, musicothérapie…sont quelques-unes des médecines complémentaires ou alternatives (MCA) utilisées par près d’un Français sur deux. Comment s’y retrouver parmi ces pratiques thérapeutiques ? Peut-on évaluer leur efficacité ?
Augmentation des dépassements d’honoraires, déremboursement de médicaments, franchises médicales... Le coût de la santé est en hausse ces dernières années. Au-delà de la prévention, il existe des solutions pour réduire ses frais de santé et, ainsi, ne plus faire de sacrifices ou renoncer aux soins.
De plus en plus diversifié, le rôle du pharmacien va bien au-delà de la vente de médicaments. Acteur de proximité, il informe, conseille et propose de nouveaux services pour améliorer votre prise en charge.
La qualité et le rythme du sommeil se modifient avec l’âge. Alors comment mettre toutes les chances de son côté pour bien dormir ? Nos conseils pour favoriser un sommeil de bonne qualité.
Entretenir des liens sociaux solides présente de nombreux avantages pour notre santé physique et mentale. En voici quelques-uns.
À la poubelle les pépins et les graines ? Pas du tout ! Certains révèlent bien des trésors et méritent meilleur sort. Florilège des bonnes idées pour les réutiliser au rythme des saisons.
Vos caisses de retraite, réunies en interrégimes, organisent dans chaque région des ateliers « forme et santé ».