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Étirer la colonne, développer les muscles profonds, travailler la souplesse et la coordination grâce à la concentration et la respiration… Voici en quelques mots les grands principes du Pilates, du nom de son inventeur. Le point sur cette activité physique très prisée.
J’ai descendu dans mon jardin ! – Découvrir des savoir-faire, se ressourcer, travailler dehors quelques heures par semaine en échange de bons légumes, mais aussi créer des occasions de partage et d’échange : c’est tout le principe des jardins nourriciers.
En se formant, la Terre a accumulé sous son écorce une énergie considérable qu'elle cherche par tous les moyens, depuis, à refroidir. Ce qu'elle fait en partie grâce aux volcans. Ces monstres de lave, aussi beaux qu’inquiétants…
Grâce au bouclier tarifaire de l’État, la flambée des prix de l’énergie (électricité, gaz, essence) a pu être limitée, et les ménages modestes ont reçu un chèque Énergie de 100 euros. Mais l’inflation est encore au plus haut. Comment réduire vos factures d’eau et d’énergie ?
À deux pas du centre historique de Nantes, de jeunes séniors ont choisi de vivre ensemble, au prix d’un loyer modéré et de franches rigolades.
Pour bien vieillir chez soi, il est important d’aménager son logement afin de le sécuriser. Pourquoi et quand adapter son logement, par quelles pièces commencer, comment se faire aider… Nos réponses.
Depuis 2018, l’Ircantec soutient les actions de l’association France Alzheimer et maladies apparentées. Ce fidèle engagement permet de soutenir, de pérenniser et de développer les actions de l’association à destination des personnes malades et de leurs proches aidants.
Pour solliciter une prestation d'action sociale, vous devez remplir les trois critères d'attribution : points, durée de carrière cotisée, ressources. Pensez à vérifier votre éligibilité !
La cohabitation intergénérationnelle solidaire est un dispositif sur mesure pour renforcer le lien social et faciliter l’accès au logement des jeunes. Revue de détails.